关灯
护眼
字体:

第三十二章 训练华山派的日常(上)

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

,也就是略懂、略懂!”

    很明显陆大有是很得意的,不过等到一众师姐穿好了衣服一个个红着面庞,恶狠狠的看着他的时候,他明显就不好了。

    “胖师弟,救我啊!”陆大有哀求这向胡飞求救。

    胡飞耸耸肩,转过身去,说道:“还有一炷香的时间,要到演武场集合。”

    华山的一众男弟子也转过身去,谁叫陆大有之前玩的太嗨了,只顾着自己一个人玩,一点也不给他们机会。

    华山派一众师姐“狞笑”着,还有一炷香么,那么陆大有你就祈祷可以活到一炷香之后吧!

    岳灵珊的房间不跟华山派女弟子的房间在一起,毕竟是岳不群夫妇的独生女,有个单独的房间,大家都能理解。

    胡飞来到岳灵珊房门前,也不好进去,敲了门也没人应声,只好在外面喊道:“小师妹,师兄带你去吃冰糖葫芦了!”

    “真的么,胖师兄!”屋子里传来一个惊喜的叫声,“我还要听你说书!”

    房门“吱呀”一声,被打开了,还穿着睡衣的岳灵珊一下跳到胡飞怀里来了。

    胡飞愣了一愣,他从小到大还没见过主动投怀送抱的,没经验啊。

    抱着岳灵珊将她放回房间里,伸手把门拉上了,站在门外道:“小师妹,你还是先穿好衣服,再出来吧。”

    岳灵珊这才反映过来,看着自己身上的睡衣,大叫道:“死胖子,大骗子,臭流氓,我要告诉爹娘去。”

    闹了好一阵,华山派弟子终于在演武场上站齐了,当然也包括岳不群和宁中则。

    “很好!”胡飞看了看时间,说道,“以后都是这个时间了!希望大家做好准备!”

    华山派弟子看着还没有落下去的月亮,一片惨呼。

    “当然了,你们也不用太在乎这个。”胡飞话还没说完,华山派弟子就一片欢呼,“因为接下来的项目,会让你们忘记早起有多么的难受的。”

    胡飞阴恻恻的将这句话说完。华山派弟子们都被吓到了,不敢再说一句话,生怕又被胡飞找到理由加大训练量。

    “训练第一项,马步!”胡飞刚把话说完,底下的华山弟子就准备闹腾起来。

    胡飞向着岳不群使了个眼色,岳不群带头一个马步扎了起来,这是之前商量好的,岳不群要以身作则,帮衬着胡飞的训练。

    华山弟子一看,连师父都扎了马步,只好将一肚子话憋着,乖乖扎起马步来。

    “我知道你们入门之初都站了三年马步,但是!这么长时间不站,怕你们忘了当时的感受,所以先让你们回忆回忆,让你们想起当时的苦难,”胡飞一边巡视着,一边说道,“你们就知道接下来,比你们刚练武的时候还要苦难了!”

    华山弟子听着胡飞毫无节操的话,眼泪直往心里流。

    “不准用内功!听好了,不准用内功!咱们先站一个时辰忆苦思甜。”胡飞看着众人说道。

    胡飞走到演武场中央,站了一个标准的马步,“我陪你们一起战,看好了,马步应该怎么站。”

    “脚趾要动,一张一缩,身体不断调整重心,这样站马步才不会累,身体的肌肉随着脚趾的运动而紧绷或松弛,这样在实战的时候才能更好的发力。”胡飞作着示范,讲解到。

    岳不群和宁中则听着胡飞的讲解,心里大有感悟,这才明白为什么胡飞入门时间这么短,也不比令狐冲大几岁,力气居然这么大的原因。

    一个时辰过后,胡飞喊了停止。

    华山派弟子倒是没有累倒在地上的,毕竟都是习武之人,但是眼神中都有不同程度的疲劳。

    “很好,相信大家都感觉到腿都快僵了,既然如此,那我们跑跑步,运动一下。”胡飞带着一众师兄、师姐和掌门一家三口绕着演武场开始跑起来。

    “跑步的时候,脚不能离地一寸以上,脚趾要像刚刚站马步时一样的运动,就好像在泥水地里趟步一样!”胡飞带着华山派众人,跑了两圈,就来到队伍的最后,看着谁的动作不标准,要是男弟子,直接就是一脚,要是女弟子,就用树枝抽在手臂上。

    又跑了一个时辰,太阳完全上山了,胡飞宣布训练暂时结束,可以去吃早餐了。

    “终于吃饭了!昨天晚上我就被吓得没吃多少,今天一大早起来就训练啊!”华山某男弟子。

    “是啊,我肚子里都没东西了!”另一个男弟子接到。

    “吃完饭,食堂门口集合,接着训练,谁都不准跑!”胡飞看着一众华山弟子们,笑呵呵的叫道。

    “啊!”“唉!”又是一片惨呼。
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”